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近视孩子的眼睛如何安全过寒假?家长必看…

来源:重庆科视视光中心    更新时间:2017年02月03日    热度:

孩子们盼望的寒假就要到了,许多家长已经在为孩子的假期活动精心策划着。对于近视的孩子,如何安排一个充满快乐而又有利于视力健康的假期生活呢?

1、不要集中写作业

 

假期中,每个孩子都会留有作业,有的孩子是把作业挤压在一块写,然后外出去玩;有的是玩了一个假期,要开学了才突击完成,这样既不利于学习也不利于视力的保护。

建议家长将孩子的作业平均合理分配,坚持每天都按进度完成作业,这样每次学习的时间短,连续用眼的时间少,就不会造成视力的继续下降,也会使学习的内容记的更加扎实牢固。

2、不要连续上补习班

 

有些家长在假期不但不给孩子减负,还给孩子加压,早早就给孩子报了各种文化补习班,造成假期不但未减少用眼,反倒增加了用眼量。甚至有的补习班连续上课几个小时不休息,假期结束孩子的视力又惊人的下降了。

建议家长给孩子多安排点户外活动,若能带孩子到自然的风光景区去旅游,对眼睛的健康是再好不过了。

3、不要长久看电视、玩手机或平板

 

有些孩子因平时家长不让看电视或没时间看电视,一放假就“解放”了,从早到晚与电视相伴,无休无止。原来的好眼睛一下变得看远模糊不清了,一个假期下来近视了;而原来就近视的孩子近视得就更加严重了。更有甚者,有的孩子不看电视,而是上网或玩电脑游戏,殊不知这样对眼睛伤害更大。

因此,无论是上网或看电视,一次都不要超过30—40分钟,否则,就会产生视疲劳,若不能及时缓解放松,视力就会快速下降。

4、不要忘记矫正近视

 

由于平时孩子学习紧张,放学又要写作业,抽不出时间给孩子矫正视力。因此,假期是孩子矫正视力的最佳时机,千万不要错过。有些家长认为:矫正近视没用,反正摘不掉眼镜,顺其自然吧,大不了一年再换一副眼镜!其实这些想法大错特错!孩子们正处于身体成长发育期,眼睛必然与身体同步发育,不采取积极的干预治疗,视力还会继续下降,若达到600度以上,就会导致青光眼、视网膜剥离或脱落等一系列高危病症发生,甚至会导致孩子的眼睛完全失明,这绝不是危言耸听!因此,必须及时带孩子矫正近视,控制近视的加深。

 
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